经常会有突然剧烈腰痛赶赴各大医院急诊求救的病人，他们疼得脸色发白、冷汗直冒、痛到在病床上打滚，找不到一个舒服姿势。看到这种痛法，有经验的急诊医师多半可以判断，是尿路结石惹的祸。

云南结石病医院泌尿外科冯波教授表示：结石并不属于遗传疾病，但又有一定的研究表明具有一定的遗传倾向。如上一代人患有结石等疾病，下一代人患结石病的几率比较高。男性、中壮年、白领阶级是结石高危险群。男人得尿路结石的机率比女人大两倍。

30～50岁、常坐办公桌的白领族，因为少走动、常憋尿(如果饮水量也少，又不第一时间上厕所，尿液中的小结晶就像滚元宵，容易变成大结石。) 

慢性泌尿道感染、长期卧床、尿液滞留(例如前列腺肥大)、先天性或外伤造成尿路狭窄、痛风(高尿酸血症)、服用过量制酸剂等，都容易患结石。

另外，喜欢吃肉、重咸、重甜口味的人也要小心，因为摄取过量蛋白质、钠(盐)、糖等食物，会增加尿液中钙与尿酸的排泄，也会降低尿液中柠檬酸成分和酸碱值，增高结石形成的危险。

尿路结石的症状，从完全没有感觉，到痛得丧失行为能力，都有可能。尿路结石多半是在泌尿道上游，也就是肾脏形成的。如果石头小于0.5厘米，有可能会随尿液自动排出;有的结石虽大，却没有症状，直到健康检查才知道自己有结石;一旦尿路结石发作，疼痛、血尿是最典型的两大症状。

如果结石阻塞尿路且合并感染，可能出现发烧、发冷、恶心呕吐等症状，容易引发肾功能受损，若不及时处理，会有生命危险。

冯波教授表示：结石治疗因人而异，目前泌尿系统结石的治疗已经成熟，碎石方法也有很多种，可结合自身情况来决定。

结石在0.5厘米~8厘米左右，符合体外碎石指征者可进行体外冲击波碎石;

结石0.1厘米以上或体外冲击波碎石3次以上无效果的，可首选无创纤维软性肾镜保肾取石手术;

对于较大铸型结石，可选择双镜联合微创保肾取石术治疗。

第1招：多喝水。每天摄取3000ml水分，白开水最好。充足的水可以稀释尿液，把小结石冲出来;大量水分也是泌尿道痉挛的最好止痛松弛剂，每隔一两小时就喝杯水。

第2招：不憋尿。每1～2小时排空膀胱，最好维持每天尿量2000ml以上。

第3招：根据结石成分分析指导饮食。草酸钙结石：少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如浓茶、咖啡、可乐、啤酒等、巧克力菠菜、芦笋等。尿酸结石：少吃动物内脏、肉汁肉汤、海水鱼、香菇、紫菜、豆类、酒类等。必要时依医嘱服用降尿酸药物。磷酸钙、磷酸铵镁结石：少吃含磷高的酵母、香菇等食物。磷酸铵镁结石多因泌尿道感染缘故，需控制感染。

第4招：运动。适当运动可以帮助泌尿道蠕动，减少尿液结晶沉淀，预防结石的形成，促进结石排泄。

第5招：按时复查。建议结石病人每3～6个月去医院复诊，早期发现结石早做适当处置。