春节将至 如何不让结石找上身

春节将至，在喜气洋洋的气氛中，却有人因为结石病而备受煎熬，专家强调，很多结石病都是冬季发病，加上春节期间，人们的饮食趋向于大鱼大肉，如不注意科学合理的饮食，结石就会找上身，尤其是不爱喝水的人更容易患结石病，为什么这么说呢？ 春节将至 如何不

春节将至，在喜气洋洋的气氛中，却有人因为结石病而备受煎熬，专家强调，很多结石病都是冬季发病，加上春节期间，人们的饮食趋向于大鱼大肉，如不注意科学合理的饮食，结石就会找上身，尤其是不爱喝水的人更容易患结石病，为什么这么说呢？

春节将至 如何不让结石找上身

我们拿肾结石为例，从其病因分析，肾结石主要是因为尿液中含有过多构成结石的成分，过饱和的这些成分就会析出凝结成结石，加上天气冷，人们不喜欢喝水，尿液少，更容易增加尿液浓度，促发结石疾病。而且冬季寒冷，人们总喜欢吃火锅，但是很多物质一起蒸煮而发生化学反应，也容易形成结石，那些火锅汤料更容易加重病情，喜欢吃肉的朋友吃火锅的时候少不了鱼、羊、狗肉，但专家强调，这些肉类中丰富的蛋白质和嘌呤会分解形成尿酸，给某种结石的形成创造条件。吃火锅的时候若是来上两瓶啤酒可谓快哉，但您有没有想过，啤酒中维生素B1会促进嘌呤分解增加尿酸含量。上述因素都会增加结石形成的几率。

那么冬季到底该如何预防结石的出现呢？还是以肾结石为例，专家建议人们多喝水，大量的水不仅可以稀释尿液浓度，还能冲刷掉小块的结石，茶水也不要泡的过浓，另外也不要憋尿。

春节期间，饮食结构搭配要合理，鱼肉要适量，可以适当的增加蔬菜和水果，但对于含有草酸的食物要少吃，例如菠菜、番茄、土豆、青椒、芹菜、香菜、豆类、葡萄、草莓、桔子、李子、竹笋等。尿酸可促使尿中草酸盐发生沉淀，嘌呤代谢失常，食用含嘌呤丰富的食物候草酸盐便在尿中沉积形成尿结石，尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类、海产食品、花生及豆类。限量摄入糖类，糖摄入太多尤其是乳糖能促进钙的吸收，尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，三者同时增加更易形成结石。

通过专家上文的介绍，相信大家已经意识到了春节期间饮食的重要性，如果大家在结石方面还有什么不明白的，不妨点击本站在线咨询，云南结石病医院专家将竭诚帮助您。